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  • 喝红糖水补充产后需要注意三个问题

    我国大部分地区有坐月子吃鸡蛋、喝红糖水的习惯,认为鸡蛋吃得多,红糖水喝得多,新妈妈的营养就补充得多,身体就恢复得快,这样做虽然有一定科学道理,但也不是越多越好。 红糖 红糖性温,具有散寒止痛、活血化淤的功效

    2020-01-06
  • 产后新妈妈身体不适饮食帮助你调整

    1、恶露不尽 分娩后,产妇的子宫内膜上留下一个伤面,会有血性分泌物从阴道排出,叫做恶露。从子宫里排出的恶露,一般4周左右就基本干净了。如果一直排出不断,被称为恶露不尽。遇到这种情况,除了要去医生那里进行诊

    2020-01-06
  • 孕妇吃香蕉有利于补充营养

    营养学家认为,孕妇吃香蕉对补充营养有好处,香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质,怀孕的妇女最好每天能吃一只香蕉。此外钾尚有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的。

    2020-01-06
  • 孕妇红枣补血仍然贫血

    气血对于女性来说特别的重要,它是身体健康,面色红润的保证。女性特别是怀孕期间的女性,为什么吃了补血的食物还是贫血呢?

    2020-01-06
  • 分娩后你应该向广东妈妈学习煮汤来滋养你的身体

    母乳的好处 现代医学证实,母乳是妈妈给予孩子的天然的最理想的食物。母乳中所含的脂肪酸、乳糖、水、氨基酸的比例刚好适合婴儿的消化系统,能促进婴儿脑的发育和身体的成长。妈妈体内产生的抗体通过母乳进入

    2020-01-06
  • 产后护理向你推荐五种小米粥

    小米粥,帮产妇滋阴养血! 在很多人的印象里,生完孩子后产妇坐月子就是足不出户,不能出门甚至不能见太阳,每天“养尊处优”。此外,鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角,以帮助产妇“下奶”。专家提

    2020-01-06
  • 怀孕期间如何处理胎儿体重不足

    从临床方面看来,怀孕早期孕妇所增加的体重,大部分是胖在自己身上,要到怀孕后期,胎儿才会吸收母体较多的养分,因此妈妈增加的体重和宝宝的体重并没有必然的相关性。

    2020-01-06
  • 早餐对孕妇有什么好处

    孕期营养很重要,这是大家都知道的。但一天中最重要的是早餐,早餐吃好了,准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。

    2020-01-06
  • 你知道分娩后如何补充钙和铁吗

    补钙理由: 产后特别是哺乳妈咪,每天大约需摄取1200毫克钙,使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大,钙的需要量就越大。 可哺乳妈咪在产后体内雌激素水平较低,泌乳素水平较高。因此,在月经未

    2020-01-06
  • 哪些营养食品适合母亲产后食用

    红糖 营养特点:含铁量高,给产妇补血。 营养作用:含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。 专家提醒:一般饮用不能超过10天,时间过长增加血性恶露,并且在夏天会使产妇出汗更多而体

    2020-01-06
  • 孕妇在吃含有锌补充剂的海鲜时应该小心

    秋季正是大闸蟹上市的季节,味美又富含各种微量元素,很多孕妇都嘴馋了不淡定了,不过孕妇吃海鲜可要小心,不能乱吃。

    2020-01-06
  • 你必须了解产后营养饮食

    每个地方都有着各不相同的风俗和饮食习惯。妈妈们的产后饮食也因此各有各的精彩。 1、产妇不要吃巧克力。 产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体

    2020-01-06
  • 怀孕期间适合孕妇饮用的十种茶

    准妈妈在孕期或哺乳期适当饮些清淡的茶叶是有益无害的。茶中的营养对于准妈妈还是有一定补益作用的,只是准妈妈千万要注意饮用的量和饮用的方法。茶虽然是对人体健康有益的饮料,但是准妈妈和一般人在一些方面是不一样的,准妈妈顾及的是两个人的安全。茶中的营养不仅要有益于准妈妈们,还要有利于腹中的宝宝,过犹不及,准妈妈饮茶不仅要适量,还要根据个人的身体状况和体质对茶叶有所选择。

    2020-01-06
  • 产后饮食的禁忌和要点是什么

    饮食禁忌 忌大补。 这一禁忌与上一原则是相同的。因为分娩后新妈咪将处于中医上称为“多虚多瘀”的一种特殊身体状况。但是,每个人的身体状况不一样,你是否需要补,具体怎样补,需要到医院向专业医师咨询,做

    2020-01-06
  • 4孕期营养佳肴满足孕妇食欲

    孕妈咪的口味可是难以捉摸,以前喜欢吃的东西在孕期可能根本提不起兴趣,而且很多孕妈咪自己也不知道想要吃什么。下面几款美食都有独特的风味,可以刺激孕妈咪的食欲,何不试试。

    2020-01-06
  • 开业前如何安排母亲的产后饮食

    在哺乳期间,乳母的膳食安排要注意以下几点: 合理安排哺乳期膳食哺乳期的营养非常重要,母亲要逐步补充由于妊娠、分娩所耗损的营养储备,要分泌乳汁、还要承担哺育婴儿的重担,因此在这个时期充足的营养是非常重要的

    2020-01-06
  • 产后五个食谱教新妈妈如何美容祛斑

    妊娠斑是一种因为孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强而出现的正常生理现象。虽然对身体没什么影响,但爱美之心人皆有之,新妈妈产后祛斑,不妨试试美味的

    2020-01-06
  • 如何处理怀孕乳房持续“超重”的问题

    2020-01-06
  • 准妈妈必须知道孕期营养不良的五大危害

    在整个孕期,孕妇营养的质和量都很重要,如果营养素缺乏则可能导致母体、胎儿的异常,引发机体的病理生理改变,致使胎儿畸形、流产、早产、妊娠期贫血、妊娠期高血压疾病、胎儿生长受限及胎膜早破等病变的发生。

    2020-01-03
  • 你知道产后饮食的最大禁忌是什么吗

    1、忌大补。 这一禁忌与上一原则是相同的。因为分娩后新妈咪将处于中医上称为“多虚多瘀”的一种特殊身体状况。但是,每个人的身体状况不一样,你是否需要补,具体怎样补,需要到医院向专业医师咨询,做个性化处理。

    2020-01-03