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  • 怀孕期间合理的饮食保证胎儿健康

    (1)摄入充足的热能。

    2020-01-09
  • 几种简单的食疗方法可以帮助你解决便秘问题

    苹果一个,去皮食用,每天3次。 玄参15克,麦冬15克,生地15克,浓煎后加入乳1盅冲服。 薏仁、郁李仁各10克,研成细末,每天2次,每次10克,白糖调服。 蜂蜜水 柿饼500克,加水煮烂,连汤带饼食用,每天2次。 八角7个,

    2020-01-09
  • 胎儿健康成长的十种方法

    保胎安胎从来都是妈妈们都关注的问题,如何让胎儿健康成长呢?下面给大家分享10个安胎技巧。

    2020-01-09
  • 你对哺乳期的饮食原则了解多少

    高汤水饺 此饺含有丰富的动物性和植物性蛋白质及糖,还含有多种维生素、矿物质和纤维素等,有滋补作用。产妇食用,有利身体恢复。 原料 面粉500克,猪肉350克,鸡汤1000克,韭菜100克,紫菜5克,精盐、味精、香油

    2020-01-09
  • 哪种食物更适合产后补品

    炖汤类:营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体。鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 鸡蛋:蛋白质、氨基酸、矿物质含量高,消化吸收率高。 鸡蛋

    2020-01-09
  • 孕妇需要哪些营养素

    研究证明,锌能参与人体核酸和蛋白质的代谢过程。缺锌将导致DNA(脱氧核糖核酸)和含有金属的酶合成发生障碍。如果妇女在孕期缺锌,胚胎发育必然受到影响,形成先天畸形。

    2020-01-09
  • 为了宝宝孕妇在夏季饮食中应该注意三点

    孕妈妈在夏季一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。

    2020-01-09
  • 产后饮食中必须避免的三个错误

    产后坐月子,对女性来说是一件很重要的事情。产后女性身体都会比较虚,需要进补,但是你的进补方式是正确的吗? 大补特补 产后为给产妇补充营养,并使她们有充足的奶水,一般家庭都很重视产后的饮食滋补。但要知道

    2020-01-09
  • 怀孕期间远离这十种饮食

    孕妇多饮汽水,可造成体内缺铁而贫血,对母儿均不利。此外,孕妇多喝冷饮,多吃凉食,可出现胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻等症状。

    2020-01-09
  • 工作场所孕妇营养午餐烹饪

    许多上班族孕妇每天吃饭的时间一到,就开始头痛“今天该吃点什么呢?”吃腻了单位附近的菜,又担心营养不够,难道没有更好的选择吗?

    2020-01-09
  • 在正确的地方不同职业的新妈妈应该在分娩后弥补

    脑力型新妈妈 脑力支出密集的妈妈,产后或许会出现面色晦暗、腰膝酸软、失眠、健忘等症状,坐月子时可以吃一些补充脑力、滋补身体的食物,如芝麻、核桃之类。此外,月子餐也是美容餐,对女性是一次密集的营养调理。

    2020-01-09
  • 专家推荐新母亲海员营养计划

    分娩当天 新妈妈的身体变化: 无论是阴道顺产还是剖宫产的新妈妈,在经历了长时间的阵痛与分娩后,体力和精力都已严重透支,因而在分娩当天,新妈妈的首要任务还是要尽量抓紧时间休息、恢复体力。 新妈妈在

    2020-01-09
  • 孕妇食谱鲜芦笋扇贝

    怀孕期间,由于激素分泌产生变化,很容易引致便秘,应多吃蔬菜和水果。芦笋含丰富纤维素,能促进新陈代谢,帮助消化。下面就来教一教大家做一道瑶柱鲜芦笋,尝尝鲜吧。

    2020-01-09
  • 盲目坐在月球上补充营养当心受伤和缺乏牛奶

    中医认为女人“产前一团火,产后一块冰”,当产妇分娩以后体质会变得虚寒,如果饮食不当,还有可能得月子病。但这并不意味着月子就要马上进补,因为产后一周产后的生理变化主要是“排”为主,过度进补对于身体的恢复和对宝

    2020-01-09
  • 怀孕期间你不应该吃什么水果

    妇产医院产医科张燕主任说:“孕妇在保持营养均衡外状态下,饮食方面不需要补充太多,而且还有一些禁忌。”

    2020-01-09
  • 剖腹产后你应该怎么吃

    注意饮食营养是产妇康复的一个重要方面,术后产妇要担负喂养婴儿的重任,更应注意饮食,遵医嘱进食。产后有乏力、纳差等现象属正常反应,不要担心。 应食易消化的食物。在腹胀排气前不能吃产气多的食物。 剖腹产后

    2020-01-09
  • 臀部大的女人会生孩子吗

    生产,是一门复杂的学科,考验妈妈的自信心与医师的临床经验。只靠产妇的大屁股是无法保证顺利生产的。

    2020-01-09
  • 分娩后你应该更加注意吃这些食物

    鸡蛋 鸡蛋的营养价值很高,含蛋白质丰富且利用率最高,还含有脂肪、卵磷脂、卵黄素、钙、铁及维生素A、B、D等,脂肪极易被人体消化吸收,并且卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康中发挥重要作用。因此,产妇多吃鸡

    2020-01-09
  • 牛奶不足会阻碍胎儿发育

    一项新的研究认为,如果那些“准妈妈”在怀孕期间牛奶摄入量不足,那么就会阻碍宝宝的生长;宝宝出生时,其体重就会较低。

    2020-01-09
  • 如何为自己做一顿营养丰富的月餐

    月子餐制作 总操作程序 主要分为三个步骤:制作前准备一制作一制作后处理 月子餐 制作前准备 制定月子餐菜谱。产妇在坐月子期问身体处于一个特殊时期,除了补充足够的营养促进产后体力的恢复外

    2020-01-08