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为什么我应该在怀孕前补充碘

2019-12-19 16:41 来源:新京报
碘是人体必需的微量元素。因为碘是人体内甲状腺激素合成的基本原料,碘缺乏会减少甲状腺激素的合成和分泌。甲状腺激素能促进蛋白质的合成,促进胎儿的生长发育,这在人类生长发育和生活活动的全过程中非常重要。在严重缺碘地区,曾经流传着一首民歌:“一代人厚(甲状腺肿引起的脖子粗),第二代人笨,第三代人被根除了。”从这首歌谣中不难理解碘缺乏的危害。碘缺乏的最大危害是影响胎儿、新生儿和婴儿的大脑发育。人类大脑发育的90%是在胎儿、新生儿和婴儿中完成的。碘和甲状腺激素在此期间对脑细胞的发育和增殖起决定性作用,这是一生中补充碘的最有效时期。碘缺乏使一些人很难达到智力发展的最佳水平,智力发展可以从轻度到中度智力迟钝不等。世界范围的大规模调查表明,补碘后出生的儿童智商明显高于未补碘的儿童。适当的碘补充可以显著提高儿童的智力发展。补碘并不总是有可能提高智力水平。只有在胎儿和婴儿时期补充足够的碘,他们的智力发育才能正常进行。如果在此期间缺碘,他们的智商就不大可能提高。孕妇碘缺乏可导致胎儿脑发育障碍,胎儿出生后也可表现出明显的智力迟钝和精神运动障碍,如克汀病,典型表现为聋哑、偏瘫和身材矮小。严重病例可导致畸形、早产、流产、死产和新生儿死亡。碘是地壳中含量较低的元素之一,其含量约为0.00001%-0.00003%。碘缺乏症发生在世界上大多数国家的自然环境中,居民碘摄入量不足,这使他们容易患碘缺乏病。中国是世界上碘缺乏病较为普遍的国家之一。因此,应注意婚前、孕期、孕期和哺乳期补碘。特别是在怀孕和分娩期间,我们应该积极防治碘缺乏病。方法是坚持食用碘盐,多吃富含碘的海产品,如海带、紫菜、海藻、海鱼、虾和干贝。中国营养学家建议,食物中碘的摄入量应该从非孕妇每天150微克增加到妊娠中晚期每天175微克。我国盐碘标准中,当加工厂碘浓度不低于每公斤碘盐40毫克时,销售部门不得低于30毫克,用户不得低于20毫克。吃这种碘盐可以保证碘的日常需求。如果每个人每天吃5-15克(平均10克)碘盐,他每天可以得到100-300克(平均200克)碘,这足以满足人体的生理需求。盐是人们生活中不可缺少的调味品。它既经济又实用。因此,碘盐是补充碘的好方法。现在还有一种含碘酱油可以使用。烹饪时,记得在烹饪后给菜肴加盐,不要用油油炸或长时间加盐,以避免烹饪过程中碘的不必要损失。此外,在储存碘盐时,也要注意密封好,不要长时间暴露在空气中,以防碘流失。为了保护胎儿和婴儿免于碘缺乏,孕妇和哺乳期妇女应特别注意碘缺乏的危害,并采取各种措施及时补充碘。支原体感染导致不孕和不良妊娠结局的原因。支原体是除细菌和病毒之外另一种常见的能导致人类疾病的微生物。它通常寄生在人类尿道和生殖道的粘膜表面。支原体一生中经常在女性生殖道逗留。怀孕期间,特别是妊娠晚期,支原体逗留最幸运的是由于免疫力下降和其他原因。它是h ?感染支原体的女性可以通过开放的通道和官方的颈部向上感染,导致输卵管炎:成为女性不孕的重要原因。支原体感染也是自然流产和异位妊娠的重要原因。

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