原标题：分娩后继续吃药粥！
女人出生后的几天可能是最可怜的，尤其是对剖腹产的母亲来说。他们只能喝粥，吃稀饭，这不过是米粥和汤。在哺乳期，我每天都要吃很多汤和水，我的身体也很难过。哺乳期最常见的问题是失眠、眼睛昏花、视力模糊、气血虚弱、免疫力低下。今天我们来谈谈食疗中的药膳粥，药膳粥经常食用，效果很好。
“粥能滋养人，尤其适合产后”，“药能除之，食能随之”，“药粥”是产后保健的上品。将适量的中药与大米和小米混合，加入一定比例的水煮沸，尤其是在砂锅里。味道是最美的。粥能滋养脾胃，易于消化，常与适当的滋补中药一起服用。它具有强身健体和延年益寿的功效。对于产妇来说，它也能让牛奶变得足够。
“如果你想避免失眠，就在粥里加入白莲花”
失眠是产后母亲常见的问题，尤其是当她们极度疲劳时，她们无法入睡。这种味道最不舒服，而且他们在哺乳期不能服用安眠药，所以味道很不舒服。如果你经常吃莲子粥，你可以缓解失眠的困扰。这种粥是由15克莲子和50克精米煮成的。你可以早上吃一次，晚上吃一次。
光滑的皮肤，米粥和红枣
母亲分娩后的通病是她们的皮肤开始起皱、干燥和发痒，并且没有光泽。红枣具有滋养脾胃、滋养血管、润肤抗衰老的功能。经常食用枣粥可以保持皮肤湿润和光滑。这种粥是用5-10个红枣或小枣和50克糯米煮的，一天可以吃两次。
“如果你想让你的眼睛变得清澈，你可以用水果和气来熬粥。”
眼睛昏花、视力模糊、视力模糊、视力模糊、视力丧失是产后母亲的常见病。在禁闭期间，房间里的景象是模糊的。如果你呆在昏暗的时间里，你的视力会减弱很多。如果你经常吃水果和枸杞粥，你可以摆脱眼疾的折磨。郭琦，又名枸杞，具有养血明目、滋补肝肾、延缓衰老的功效。该粥由10克枸杞和50克粳米熬制而成，早晚各一次。
"活得更久，每天多吃些芪粥。"
随着二孩政策的实施，对生育年龄没有限制。许多晚育的母亲身体器官会有一定的老化。如果他们经常吃黄芪粥，他们可以预防疾病，保持健康，延长寿命。黄芪具有益气活血、促进新陈代谢、改善各种组织器官功能、增强免疫功能和抗病能力、强身健体、延年益寿的作用。该粥由30克黄芪和50克粳米煮去渣制成，早晚各吃一次。
分娩后食用药粥适合所有季节。将水果、蔬菜或各种中药与米粒一起制成各种药粥，可补虚、温中、和胃、清热、强身、防病、祛邪，使乳房永远饱满。
